Cum decurg antrenamentele jucatorilor in aceasta perioada!

Stiri Dinamo

Scris de:

Jucatorii sunt in izolare, dar trebuie sa se mentina cat de cat in forma.

Insa nu sunt conditii similare pentru toti, fiecare a primit un program individual de pregatire, astfel incat la reluarea pregatirilor, sa nu aiba kilograme in plus.

Adrian Mihalcea, antrenorul lui Dinamo, a vorbit despre antrenamentele jucatorilor. Daca nu se vor putea relua antrenamentele in curand, probabil se va recurge si la varianta cu antrenamente video:

“Pana acum am lucrat cu un program clasic, le dam jucatorilor indicatii despre ce antrenamente sa faca in interior si-n aer liber, pentru cine are posibilitatea. Mergem in continuare pe varianta asta. Si avem discutii o data la 3-4 zile cu baietii, sa vedem fiecare ce face, cum este. Daca se va prelungi starea de urgenta pentru inca o luna, pana la jumatatea lunii mai, poate vom ajunge si la ideea antrenamentelor video. Bine, daca reincepem pregatirea pe 15 mai, sincer, cred ca o sa ne ia capul pe toti!” a declarat Mihalcea pentru GSP.

Acesta a spus la ce se reduce un antrenament pentru jucatori: “Majoritatea programului zilnic este pentru “in casa”. Ce poti face in interior? E bine daca ai o bicicleta, o banda, dar nu toti au posibilitatea asta. Am pus in program exercitii de stability, adica de postura, apoi abdomene, flotari etc. Este un program dat de preparator, diversificam si imbunatatim de la saptamana la saptamana. Iar afara, cine are posibilitatea, alergari scurte sau mai lungi, program alternativ cu exercitii pentru diverse tipuri de muschi si de parti ale corpului.” a mai spus Mihalcea.

“Daca vin cu surplus de greutate, ar insemna ca n-au fost profi, ca n-au fost corecti fata de ei insisi. Si-n vacantele normale, cand au timp, fotbalistii fac antrenamente, daramite acum. Departe de mine gandul ca vor veni grasi, dar vor fi teste dupa o astfel de perioada.”

Probleme si cu reluarea antrenamentelor! Cum a decurs prima intalnire dintre Mihalcea si jucatori

loading...

Lasă un răspuns